Глезенът поема огромно натоварване при бягане, скачане, приземяване и резки смени на посоката. Само едно стъпване върху чужд крак, хлъзгане или неочаквано завъртане може да доведе до навяхване и...
24 авг
Спортни травми и превенция
Добре дошли в секцията, посветена на безопасното спортуване и дългосрочното здраве на вашите стави и мускули. Тук ще откриете детайлни статии за най-често срещаните спортни контузии във фитнеса, футбола, бягането и екстремните спортове. Нашите специалисти споделят практически стратегии за загрявка, методи за предотвратяване на разтежения и съвети за правилното използване на спортни протектори, за да тренирате без страх от травми.
Всеки, който се занимава активно със спорт или страда от хронична скованост и болки в ставите, знае колко критично е правилното стабилизиране на коляното. Американският лидер в спортната медицина...
09 авг
Новата ера в криотерапията: McDavid представя иновативната серия Flex Ice Therapy Криотерапията (студената терапия) отдавна е един от най-търсените и доказани методи за светкавично овладяване на...
08 авг
Ски, сноуборд, футбол, баскетбол – високоинтензивните спортове носят невероятно удоволствие, но поставят коленете ни на изключително изпитание. Усукванията, рязката смяна на посоката и внезапните...
05 авг
Израстването е интензивен период за детския организам, но за много спортуващи деца и младежи той е съпроводен с внезапна, пробождаща болка точно под коляното. Ако детето ви тренира активно футбол,...
05 авг
Всеки, който се занимава активно с бягане, кросфит, футбол или интензивни кардио тренировки, в даден момент се сблъсква с един и същ неприятен сигнал – внезапно прорязване, тъпа болка или засилващ се...
02 авг